Trostruki olimpijski medaljac Markus Kuper ukazuje na izazove savremenog sportiste zbog stalne izloženosti lošim vestima i važnost lokalnog delovanja za očuvanje psihičke stabilnosti.
Markus Kuper, trostruki olimpijski medaljac i vođa programa Plan Cooper, ističe da su savremeni sportisti, kao i šira populacija, suočeni sa do sada nezapamćenim pritiskom zbog konstantnog prisustva loših vesti. Kuper upozorava da prevelika izloženost informacijama o globalnim katastrofama i krizama može ozbiljno narušiti mentalno zdravlje, što se posebno odražava na sportiste čiji nastupi zavise od psihičke stabilnosti.
Za razliku od prethodnih generacija koje su brinule uglavnom o lokalnim problemima, današnji sportisti svakodnevno su bombardovani izveštajima o ekološkim katastrofama, ratovima i društvenim krizama širom sveta. Ovakva situacija, objašnjava Kuper, pokreće fenomen poznat kao ‘trauma vikaria’ ili sekundarna traumatizacija – stanje koje je ranije bilo karakteristično za profesionalce iz hitnih službi, ali se sada sve češće javlja i među sportistima.
Na osnovu saveta stručnjaka iz oblasti sportske psihologije, ključni problem predstavlja osećaj nemoći: mozak reaguje na slike katastrofa kao da je direktno ugrožen, proizvodeći stres hormone poput kortizola što dovodi do dubokog emotivnog zamora. Hroničan stres izazvan stalnim lošim vestima može rezultirati pojavom ‘zamora od saosećanja’, kada mozak počinje da se isključuje kako bi sebe zaštitio od preopterećenja. To može dovesti do apatičnog ili ciničnog stava čak i kod najposvećenijih sportista.
Kuper smatra da je rešenje u strategijskoj filtraciji informacija – pravi balans između svesti o globalnim problemima i fokusiranja na sopstveno delovanje u neposrednom okruženju. On preporučuje razlikovanje između ‘kruga brige’ (sve što nas opterećuje) i ‘kruga uticaja’ (ono što možemo promeniti), kako bi se povratila kontrola nad ličnom motivacijom i energijom.
Delujući lokalno – kroz male pomake u klubu ili zajednici – sportisti mogu povratiti osećaj smisla i doprinosa. Kuper poručuje: ‘Ne možemo nositi teret celog sveta bez posledica po sopstveno zdravlje, ali možemo održavati ravnotežu u svom okruženju.’
Za sve koji se suočavaju sa preopterećenjem negativnim informacijama, Markus Kuper i njegov tim iz Plan Cooper preporučuju konsultacije sa stručnjacima za mentalno zdravlje sportista.
